前言：
考研很难的，真的很难。如果你没有破釜沉舟的决心、一以贯之的勇气、坚韧不拔的心态，我劝你不要轻易尝试。哪怕考上了，我还是想说：考研真的很难。
各位学弟学妹好：
现已4月份，正是背单词+数学过基础的黄金时间。今天你背单词了吗？
“没课的时间都拉满，先找压力，后找自信。”这是一位上岸北大的学长送给我的话，我铭记于心，现把它送给你们。
对于那些还在犹豫要不要考研，不知道能不能坚持得下去的同学。给个比喻：你觉得现在考试周痛苦吗？那就把他延长到10个月，你每天都像活在“考试周”：早起晚归，风雨无阻，但心意虔诚。
先说明，以下都是我个人的规划和建议，请各取所需。
一、我的背景
本人18级电子信息专业学生。一战上岸上海985高校的信息与通信工程专业。离出来结果一个星期了，我还没有缓过神，天天去看拟录取名单，怕突然没有我名字哈哈（生怕他取消）。因为一切就像是做梦。
二、考研收获
考研很辛苦的，战线很长。整整14个月，一般上岸的人可以说是夜以继日，夙夜忧叹。整个流程下来，你若全心全意坚持到底，你会收获到：一套强大而稳定的生物钟，一年的健康饮食习惯，良好的阅读习惯，全新的更加坚韧的自我，不达目的不罢休的作风、更加和谐地与自我相处。
这些重要品质，书本上学不到。但是养成了，会伴随我们一生。日后遇到任何问题，我们会更强大、更游刃有余地面对。
三、做好准备
投入考研，你会没有特地的娱乐游戏时间，朋友的聚会只能拒绝（当然了，真心朋友会等你考完）。你会“没有爱好”，你会卸载一切娱乐游戏软件，娱乐新闻网站与你无关，甚至看手机久了都会很罪恶。
你分秒必争，早餐在赶路的路上就塞在嘴里吃完了，一整天的专注学习下来，两眼望着北京路马路都有点看不清（定焦太久）。咱们工科那就是算，久坐到“腰背超痛”，文科的同学背书背到“嗓子渗出血”.....
曾看到一句有意思的话;“从此，我要成为图书馆的幽灵，自习室的雕塑，我将夜以继日、奋斗不止，直至上岸。”
四、备考心得/建议
1、写下来考研初心
这决定你的动力源泉。考研就像在大海里游泳，一眼忘不到彼岸尽头，且容易迷失方向。初心就是你的精神引航，考验你盯着一个目标矢志不移的决心。
就我个人来讲，去年3、4月份的时候，周围95%的同学都说“我肯定要考研”。慢慢到了7月到9月的强化阶段暑假，有的失掉了计划开始混日子、有的想找工作了、有的人在心已不在自习室。9月开学放弃的人越来越多了，很明显感觉到氛围变了。不排除此时有些闲鱼打着“我在复习啊”的幌子一天只学6、7个小时，剩下的时间都交给了手机。考研放弃的高峰期是10、11月份，也是压力最大的两个月，你要有先心理准备，勿被他人影响。就像马拉松，跑着跑着陪你的人都不见了，你会受别人影响而动摇、放弃吗？
回过来讲，你的初心要足够强大，足够充分，最好是你一看到你写的话就会有动力那种。初心最好是你自己想做什么事（比如：我想证明自己行；我想遇见更好的人；弥补高考遗憾等等），而不是“我爸妈想我考研”，“我同学都在考研”。不，这种理由不够。力量来源自身才足够稳定。你要为了你自己，才有能力为别人。
2、学会有效休息
这是我自己没做好的一点。暑假时，我常常要求自己沉浸式学习，3、4个小时坐着不要动，最好厕所都不要上那种，因为不想打断。当然手机是绝对关机了的。一天最长学习13h，我这里说的就是实打实的看书时间，不包括吃饭看手机等等。
结果是什么呢？3，4天这样强负荷没关系，但是个把星期就会崩溃。如图是当时看别人的学习状态，感同身受。
最好是学一个半小时就站起来走10分钟，眺望远方、拉伸一下都可以，不要嫌麻烦，身体舒服了，学习才效率高。
有一次大概是10月份，我特别想去健身房去跳舞放松身体。可是我不敢，一教室的人都在学习，我凭什么出去！可是我太累了，因为久坐脖子酸腰也痛。坐下来太难受了，浑身不舒服，更别说学习。万般纠结之间，我崩了。忍不住地大口喘气，蹲在路边失声痛哭......实际上，我知道去一次也不过一个多小时，可是我不敢，心疼时间。哭了一会心里舒服一点了接着学。
考研后期会有很多这种景象的。一个两眼发红很明显刚刚哭过的考研人从洗手间钻出来，轻轻擦干眼泪继续坐下来学习。希望你能调节好自己。
3、珍惜有效学习时间
如果用心看，你会发现很多人，在教室坐了14h，而实际学习时间不到8h。就是说学习不要堆时间，很容易感动自己的“假努力”。而是，以目标为导向：我今天一定要完成哪些任务，或者规定多长时间的潜心学习。总之，用心，用心，用心。不要骗自己，扎扎实实做事。也不要和别人攀比，因为每个人的基础、目标、学习能力都不一样，你规划好来做就可以。
这里提醒一下，自习手机可以关机，仅在吃饭的时候拿出来看两眼即可。有点自动“回归高三”的感觉了。要戒掉手机瘾，你在互联网上消失一段时间真的不重要。与爸妈好朋友说回信息可能不及时，他们会理解你的。
天将降大任于斯人也，结果会告诉你一切都值得的。
4、运动不可丢
考研后期，天气很冷。我自己包括周围的很多同学都发现因为长时间久坐，加上长期的压力氛围身体素质明显不行了，容易感冒、上火、身体总是不舒服......要知道如果真的生病了，一个上午因为身体不舒服没学习，不仅浪费了时间，心里也很难受（觉得自己好像落后了）。其实最好的方式就是保持运动增强体质，一方面放松了自己，一方面预防了疾病。有的同学可能觉得运动浪费时间，但是不妨想想。假如一个上午因为生病没学习，就是4个小时，一天高效运动半小时（折算成跑步可以跑10圈左右）就可以相当于运动8天。很值的！！！而且运动之后学习效率会高很多。
一定要锻炼好身体！多运动！
5、保持记录和复盘
保持记录真的是一个好习惯。一天24小时，我吃饭睡觉需要多久，走路多久，学习多久，运动多久，看手机多久都要心里有数。我享受把时间攥在手里的感觉，那样就好像在掌控生命。这是指记录时间。还有要记录自己每天完成了哪些任务，每一天对照计划表画勾，没做好的想办法补起来，不要影响大进度。每个月大复盘（约50分钟）一次，主要是返过去看这个月做了什么事（好的和不好的方面）以及规划下一个月内容，像竹子一样节节高。
考研内容很多的，虽然考试只有四门，书要看一堆。你不记录下来就容易忘记自己在干嘛，一本厚专业书好像看了又好像没看，搞半天没效率还安慰自己说“没关系，它太多了，我下次看”。不，你要分章节，每天看多少页要安排好。
记录每天每个月的花销，合理支配，清淡饮食，多吃食堂。（这些看起来是“浪费时间”，其实可能习惯了一分钟都不要，复盘的时候你会对自己有一个新的认识）
下面附上一张我11月的学习任务安排表打个样（献丑了各位兄弟姐妹）
6、阅读每天30分钟
我认为阅读名著就像是站在伟人的肩膀上看世界。他人的故事，他人的一生，他人的心理历程。予你慰藉，让你觉得好像生活也没有那么难、考研也没有那么痛苦。它只是人生中的一个小节点。
我们工科到了后面，到了一定的学术高度，文学素养也是至关重要的。它不仅帮助你更好地生活，还能帮你科研创新，毕竟知识都是互通的。我认为我们大学生就应该“文武双全”，“德艺双馨”。
7、心态保持好
考研百分之五十是考知识，另外百分之五十就是考心态。周围那些持之以恒、心态也好的同学基本都上岸了。备考压力大的时候，和家里、好朋友相互倾诉一下，获取正能量。或者一周用一个下午或晚上去逛街吃顿好的。前提是不会影响第二天的任务和状态。
8、备考流程
英语单词记忆方法：3-6月背单词，反复背，每天背，一轮又一轮。推荐期间每天背1.5h到2h，中间不间断聊天、看手机什么的，边写边读边记（强调一下，写很有效，不要觉得麻烦，你不写就容易发呆）。
比如说，第一天背1、2单元（内容少更要仔细），第二天1、2、3单元。第三天1、2、3、4单元，第四天1、2、3、4、5（这个时候1、2背过了可以少花时间，攻新）第五天123456（没错最累的一天）第六天34567第七天45678。没错以此类推表示你进入正轨了。
记单词还有一个法宝就是回忆，一定要反复回忆。
关于其他科目，大体安排如上图。是我看了很多经验帖，吸取有益的地方、结合实际情况安排的考研复习大流程。一路上从大任务分到小任务，再回扣大任务也是做到了的。
最后欢迎咨询
奋斗的人生最美丽！我的考研路上，幸亏有很多学长学姐的帮助，让我少走了很多弯路。我认为人生的意义就是在于你为他人做的贡献，因此，我觉得应该将自己考研的心得分享给有需求的人，至少我愿意把这份“帮助”的光热传递下去。有想联系我的QQ1512303965（备注好名字哈，我说过的问题请别再重复问啦！）
加油，祝看到稿子的各位顺利上岸，收获到全新的自己！
2018级电子信息工程一班葛娜
2022年于湘潭大学
